ダイエットサプリ、どれを選べばいいかわからない…
どのランキング見ても順位バラバラだしどれが正しいの？
今日はこんな疑問に答えていきます。
本記事の内容
- ランキング除外商品と理由を全て晒す
- ランキング審査基準を全て晒す
- 客観的審査基準によるランキング公開
他サイトのランキングは広告収入目当てのステマ記事しかないので、本ランキングでは審査基準から除外商品まで、全てを公開します。
便秘気味・ダイエットサプリ ランキングの対象
本ランキングでは、カロリーカット系・脂肪燃焼系のダイエットサプリは全て除外します。
他サイトは、老若男女、どんな状態であっても効くと謳っているような一般的なダイエットサプリばかりを紹介。
本ランキングでは、信頼性確保のためランキングから除外する商品の条件も全て公開します。
カロリーカット系・脂肪燃焼系のダイエットサプリを除外
ダイエットしたい人のすべての悩みを改善、効率的な目標達成を目的としたカロリーカット系・脂肪燃焼系のダイエットサプリ。
現在では、カロリーカット系・脂肪燃焼系のダイエットサプリは多数販売されており、食べたカロリーをカットするだけの小手先サプリだけでダイエットできる時代は終わってます。
ダイエットは正常な腸の働きがあってこそです。
糖の吸収をコントロールすることで、腸が正常に働き、便秘が解消し、肌荒れがおさまり、無理せず健康にダイエットできることは常識になっています。
なので、本ランキングではそんな糖の吸収をコントロールするサプリを厳選し、紹介します。
除外したサプリ一覧
超有名サプリだろうが関係なく除外したので、全て公開します。
| ファンケル | カロリミット |
|---|---|
| ハーブ健康本舗 | シボヘール |
| ア・ラボラトリーハンシン・ジャパン | カーボリミット |
| エス・ティー・エス | フォルスリム バイオブースター |
| フジフィルム | メタバリア |
「便秘で悩んでいる人向け」ダイエットサプリランキングの審査基準
3つの審査基準
- イヌリン含有量の比較
- 品質の比較
- 使用コスト比較
ほとんどのサイトでは、全てのランキング審査基準を公開していません。
その結果、サイト運営者が自在に順位を操作できる客観性0のランキング記事ばかりが蔓延。
なので、ここでは、腸活にも効くダイエットサプリを選ぶ下記3つ審査基準を設け客観性を重視、全て公開します。
イヌリン含有量の比較
イヌリンといっても、便秘の方に必要な配合量は大きく異なります。
イヌリンはゴボウの3倍の食物繊維を含んでおり、ダイエットサプリの一部に含まれる程度では便秘効果が感じにくいです。
イヌリン純度99％以上のサプリを選出し、実際の効果を数値化し公表している客観性も加えて順位化しています。
よりイヌリンの配合量が多く、効果の客観性が高いサプリを高評価としています。
品質の比較
サプリメントは口に入れるモノなので、効果だけでなく、農薬や重金属の混入のチェックなど安全性を考慮する必要があります。
そんな安全性を担保する商品品質を徹底的に比較、いかに客観性があるかで順位化しています。
使用コスト比較
便秘を解消することで、腸が綺麗になった上でダイエットも成功させるためのサプリは、ある程度の高品質&初期投資は絶対条件となります。
そこで本ランキングでは、便秘のサプリとダイエットのサプリを併用するような仕組みを排除しています。
コスパを審査基準にし、順位化しています。
便秘・ダイエットサプリおすすめランキング
それでは、今ご紹介した審査基準をもとに、決定したランキングを見ていきましょう。
便秘がツライから運動したいけど、体力がキツイ場合に最もおすすめのサプリメントは下記のようになりました。
第1位「金の菊芋」
菊芋サプリの代表格。ヒト臨床試験済み、モンドセレクション金賞、機能性表示食品。価格は高いですが、公開情報が多く、最も信頼できる商品です。もちろん筆者も定期購入。もうこのサプリなしで外食できない。
| 項目 | 内容 | 順位 |
|---|---|---|
| 成分 |
| 1位/3位中 |
| 品質 |
| 1位/3位中 |
| 価格 | 3,520円/1袋（税込） | 3位/3位中 |
| コスパ | 118円/1日 | 3位/3位中 |
| 形状 | サプリのみ | 2位/3位中 |
| 総合評価 | ||
第2位「菊芋の力 菊芋の粉」
とてもバランスのとれたイヌリンサプリ。ですが、正直ここまでの額を出すなら金の菊芋を買う方がコスパは良い。満足度は高いですが、あくまで金の菊芋は高いから…と妥協する人向けのサプリです。
| 項目 | 内容 | 順位 |
|---|---|---|
| 成分 |
| 2位/3位中 |
| 品質 |
| 2位/3位中 |
| 価格 | 3,400円（税込） | 2位/3位中 |
| コスパ | 113円/1日 | 2位/3位中 |
| 形状 | サプリタイプ・粉末 | 1位/3位中 |
| 総合評価 | ||
第3位「菊芋粉末・極」
イヌリンの含有量は満たしつつ、最強に低価格で菊芋効果を実感したい人にオススメ。とにかく費用を抑える事が最優先な人にぴったりな低コストサプリ。もちろん必須アミノ酸などの他成分の含有量は1位～2位に比べ劣りますが、コスパは十分です。
| 項目 | 内容 | 順位 |
|---|---|---|
| 成分 |
| 3位/3位中 |
| 品質 |
| 3位/3位中 |
| 価格 | 1,993円/袋（税込） | 1位/3位中 |
| コスパ | 67円/1日 | 1位/3位中 |
| 形状 | 粉末のみ | 3位/3位中 |
| 総合評価 | ||
便秘の解消とダイエット、両方に困っているのであれば、試してみる価値はあるのではないでしょうか。
