健康・ダイエット

厳選!ドライアイにオススメの目薬は2択!

事務職で一日PCと向き合ってるとメッチャ目が疲れる…

でも病院に行くほどじゃないんだよな…

こんな悩みにお答えします。

仕事ではパソコン、プライベートではスマホは必須アイテムで、社会人の2人に1人は眼精疲労を感じているという調査結果があるほどです。

一方で眼科に行っても待つだけ待たされて目薬の処方だったら時間がもったいないですよね。

かといってドラッグストアにいくと沢山の目薬がラインナップされていて、どれを選んでいいかわからないので、オススメの目薬を紹介します。

本記事で分かること

目薬の選び方

オススメの目薬

目薬は○○用を選ぶ

日々の眼精疲労を感じたら眼科に通院する人はほぼいないですよね。でもドラッグストアに行ってみると、目薬の種類は非常に多いです。

  • 眼精疲労用
  • ドライアイ用
  • 結膜炎用
  • 充血用
  • 加齢に伴う疲労用

そんなとき、目薬はドライアイ用を選びましょう。

実は、ドライアイ用の目薬は、ドライアイだけでなく眼精疲労・角膜ダメージにも効果が期待できるんです。

ドライアイ用の成分

どれを選べばいいかわからない場合にオススメなのはドライアイ用の目薬です。

なぜならば、以下の理由があるからです。

  • 疲れ目はドライアイからきている可能性がある
  • ドライアイの目薬にも角膜のダメージを補修する成分が入っている商品がある
  • アレルギー性の場合も、涙の量が足りなくて目のかゆみや充血、異物感につながるケースもある

症状によって必要な成分一覧

症状効能成分
目が痛む炎症を抑えるグリチルリチン酸二カリウム、イプシロンーアミノカプロン酸、硫酸亜鉛水和物
視界がかすむピントを調節ネオスチグメンメチル硫酸塩
目が乾燥する潤いを保つ塩化ナトリウム、塩化カリウム、ポビドン、
目の充血血管を収縮させ炎症を抑える塩酸ナファゾリン、塩酸テトラヒドロゾリン
花粉症ヒスタミンの働きを抑えるエピナスチン塩酸塩、オロパタジン塩酸塩、クロルフェニラミンマレイン酸塩
結膜炎抗菌力スルファメトキサゾール
角膜ダメージ組織代謝を促進フラビンアデニンジヌクレオチドナトリウム、タウリン、ビタミンB6

気になった症状に効果がある成分が含まれているか、確認しましょう。

ドライアイ用の目薬

点眼薬は大きく4つに区分されます。

  • 抗生物質…細菌感染が原因
  • 消炎剤…角膜炎・結膜炎等が原因
  • 抗アレルギー薬…アレルギーが原因
  • ドライアイ治療薬…ドライアイが原因

加えて複合的な原因が重なることもあります。

原 因症 状キーワード
調節過多痛い・重い疲れ目
角膜ダメージチクチク感角膜
乾き・眼疲労ショボショボドライアイ

そこでオススメなのが、ロート製薬株式会社 Vロート ドライアイプレミアムです。

成分

成分効能
塩化カルシウム水和物目や角膜に栄養や酸素を運ぶ大切な役割。目にうるおいを与え、目の疲れを軽減する
硫酸マグネシウム水和物涙に含まれるミネラル成分
ポビドン角膜ダメージケア。コンタクトに潤いの膜を作る
プロピレングリコールつらい乾きなどによる疲れを改善
ホウ酸結膜嚢の洗浄
ホウ砂
l-メントール清涼感
ステアリン酸ポリオキシル粘度を保つ、ドライアイ治療剤
ポリオキシエチレンヒマシ油
ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール界面活性剤EOPO。つらい乾きなどによる疲れを改善
エデト酸Na防腐効果
ゴマ油
塩酸ポリヘキサニド消毒剤

ドライアイ+角膜ケアに加え、結膜洗浄する成分が入っているため、全部入り目薬になっています。

つまり、パソコン作業などでまばたきが減ると、涙が不足し「ドライスポット」が発生する事があります。

デリケートな角膜がむき出しになってしまう為、目は乾き負担を受けやすくなるため、ドライアイ+角膜ケアが必要なんです。

ドライスポット

まぶたを閉じたり、あけたりすると、まぶたの内側と露出した角膜との間で「摩擦」が起き、更に角膜はダメージを受けます。

するとゴロゴロ感を感じたり、更に目が乾きやすい状態になってしまいます。

正常な涙液層 → 乾いて涙のバランスが崩れた涙液層

涙は3層構造で出来ています。その表面は油の層でおおわれており、それにより涙の蒸発を防いでいます。

しかし、油分を分泌する機能は、年齢と共に衰えていくと言われています。

油層が減ると涙のバランスが崩れ、ドライスポットができやすくなってしまうのです。

この状況に対し

  • 角膜ダメージケアに「ポビドン」(涙が不足する事によって起こるまぶたの内側と角膜との摩擦を軽減する成分)
  • ミネラル補給に「塩化カルシウム水和物」「硫酸マグネシウム水和物」
  • ゴマ油(オイル配合)
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使い心地は本当にサラッとしています。ただ、つけた後、目についていた汚れが流れていく感じがします。

眼精疲労の症状

身体の違和感はどんなことでも早期発見早期対処が一番の効果があるのですが、目の症状に関しては、対処していないケースが非常に多いです。

参照:オフラボ

もし、こんな症状があれば、まずは目薬を定期的に点眼することから始めましょう。

  • 目の奥が痛む
  • 目の奥が熱い
  • 目がかすむ
  • 目の疲れを感じる
  • まぶたがけいれんする
  • まぶたが重い
  • 目の乾きを感じる
  • ものが見えにくくなった
  • 頭痛がある
  • ひどい肩こりに悩まされている
  • 吐き気がする
  • 目の中に異物が入っている感じがある
  • 目が赤くなる

風邪を引けば風邪薬を飲むように、目が疲れれば、目の栄養剤ともいえる目薬を利用し回復を早めることができます。

点眼を多すぎるのは逆効果です。涙腺が詰まって自力で涙を出せなくなる可能性があります。

オススメの目薬

ロート製薬株式会社 Vロート ドライアイプレミアムもオススメですが、わずかな防腐剤もイヤというあなたには参天製薬 ソフトサンティアがオススメです。

口コミも非常に良い評価が多いです。

ぱっと見、何の変哲もない目薬ですが、ドライアイにあった成分となっています。

  • ソフトサンティアは防腐剤無添加
  • 一つが小さいため、使い切れるため、次の新しい目薬(新鮮)に移行できることから衛生的にも良い
  • 目の潤いを保つ塩化ナトリウム塩化カリウムが主成分

ソフトサンティアは涙液に近い性質を持っており、涙液不足に伴う目の乾き、異物感などの症状を改善することを考えて作られています。

全てのタイプのコンタクトレンズを装着したまま点眼可能で、コンタクトレンズ装着時の不快感や目の疲れ、目のかすみ、目の乾きの諸症状を改善します。

まとめ

目の疲れ・乾きは頭痛など、体のほかの部分にも影響を与えます。

目の充血や結膜炎でなく、疲れた・乾くと思ったらドライアイを疑い、ドライアイ対応の目薬を利用してみましょう。

目薬は常備が必要です。

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